Search
Projekat: Moj prvi smeč
Projekat "Moj prvi smeč" Odbojkaškog saveza Srbije dovodi u sredine širom naše zemlje besplatne škole odbojke za dečake uzrasta do 14 godina
Seminar i testiranje u okviru projekta "Moj prvi smeč" u subotu na Srebrnom jezeru
U okviru redovnih aktivnosti, Odbojkaški savez Srbije u saradnji sa Regionalnim Odbojkaškim savezom Braničevsko-Podunavskog okruga,
na Srebrnom jezeru, 10. februara sa početkom u 11 časova u sportskoj hali "Jezero", organizuje seminar i testiranje mladih odbojkaša učesnika u projektu "Odbojka zove-MOJ PRVI SMEČ" iz Smedereva, Velikog Gradišta i Petrovca na Mlavi sa sledećim programom:
Prvi deo KRATKA UVODNA IZLAGANJA
1. ZORAN OLAJIĆ, koordinator projekta MOJ PRVI SMEČ - UVODNO IZLAGANJE,
2. Prof. dr Goran NEŠIĆ: KARAKTERISTIKE I OSNOVE METODIKE SRPSKE ŠKOLE ODBOJKE,
3. Prof. dr MITAHT BLAGAJAC: ZNAČAJ I NEOPHODNOST OPTIMALNE PRIPREME ORGANIZMA MLADIH ODBOJKAŠA ZA USPEŠNU REALIZACIJU PROGRAMA SPORTSKOG TRENINGA
Drugi deo PRAKTIČAN RAD – PROGRAM DIJAGNOSTIKE
1. Praktična realizacija programa dijagnostike:
• Antropomorfološke karakteristike: TV, TM
• Heterometrija – razlika u dužini nogu,
Motorika:
• Repetitivna snaga ramenog pojasa – sklekovi sa kolena (30 sek.),
• Repetitivna snaga opružača nogu - Čučnjevi na jednoj nozi (leva, desna noga) sa klupe (30 sek),
• Repetitivna snaga trupa – podizanje trupa (30 sek.)
• Gipkost kičmenog stuba i gipkost karličnog pojasa,
• Skočnost ( 1 i 4 povezana skoka, 4 skoka u blok)
Treći deo PRAKTIČAN RAD – TRENING TEHNIKE
Prema zadatku, jedan ili više trenera prisutnih na seminaru, praktično vode trenažni proces uz davanje najvažnijih stručnih metodičkih objašnjenja.
Četvrti deo, ZAVRŠNI DEO
Evidentirati izuzetno talentovane pojedince kao osnovu dalje selekcije.
Razgovor sa trenerima, ev. i sa roditeljima, ukoliko se to može organizovati.
Preporuke, uputstva i demonstracija:
• program za otklanjanje disbalansa u predelu kukova i ramenog pojasa i program za opšti telesni razvoj (prof. Blagajac)
• program i specifična uputstva za usvajanje i usavršavanje elemenata tehnike (Prof. dr Goran Nešić).
Molim trenere i pozvane dečake iz Smedereva, Velikog Gradišta i Petrovca na Mlavi da seminaru prisustvuju u sportskoj opremi sa logoom projekta MOJ PRVI SMEČ.
Nove objave
-
Seniorke od nedelje počinju sa radom
april 26, 2024 -
Prijavljeno 40 ekipa – Katarina Lazović promoter
april 25, 2024 -
Druga uzastopna titula Jedinstva – Branka Tica MVP finala
april 24, 2024 -
Odluka o tituli u petak na Banjici (19.00)
april 23, 2024 -
Juniorke Srbije otvaraju EP u Dablinu sa Ukrajinom
april 23, 2024 -
Juniori u Vrnjačkoj Banji na startu sa Letonijom
april 23, 2024 -
Seniori Srbije počeli pripreme
april 22, 2024 -
Druga pobeda Jedinstva
april 21, 2024
Najpopularnije objave
Naši partneri
